【免疫上げる】誰でも簡単セルフ足つぼマッサージ方法【９分】Self foot massage / reflexology

【免疫上げる】誰でも簡単セルフ足つぼマッサージ方法【９分】Self foot massage / reflexologyって動画が話題らしいぞ

This movie

こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな

低評価wwwww

最近リフレクソロジー系のつまらない動画増えてるからな

この動画消されないよな？

This is description

＼免疫アップに効果的な超気持ちいいセルフ足つぼ！／

ポイントでツボ押しをしてあげると全身スッキリして免疫アップ、風邪をひきにくい元気な身体に近づきます＼(^^)／
毎日のルーティンにぜひ続けてみてください♪

※呼吸を止めずに息をしっかり吐きながらゆっくりおこなってください
※痛みや違和感を感じた場合は無理せずおやすみしてください

【足つぼ〜免疫アップ編〜MENU】
00:01 足つぼ説明
00:20 ①オイルを塗る(何もなくてもOK)
1:01 ②湧泉(ゆうせん)【元気が出る】
1:41 ③腎臓〜輸尿管〜膀胱〜尿道
3:09 ④全身リンパ
3:49 ⑤のど
4:36 ⑥解谿(かいけい)
5:25 ⑦オイルを塗る(何もなくてもOK)
5:50 ⑧湧泉(ゆうせん)【元気が出る】
6:28 ⑨腎臓〜輸尿管〜膀胱〜尿道
7:34 ⑩全身リンパ
8:18 ⑪のど
8:49 ⑫解谿(かいけい)
9:34 おつかれさまでした♪

月〜金／毎朝６時からストレッチライブ配信中。コメント、リクエストも歓迎です♪
早起きの方はライブでお会いしましょう(^^)

【人気】ウォーキング 後ストレッチ動画はこちら

【おすすめ】簡単セルフ足つぼ動画はこちら

▼毎日ゆるストレッチ！チャンネル登録→ベルマークの通知をオンでライブ配信のお知らせを受け取れます♪
https://www.youtube.com/channel/UCvGdgrCc3pI4X6SM8EHi2iQ

▼毎週土曜日朝８時からzoomでオンラインストレッチレッスン開催中！
↓お申込み・詳細は
https://mosh.jp/classes/page/10148

ーーーーー
みやざきまりえ

国際ライセンスをもつ現役整体師が実際にやっているストレッチ動画をアップしています。
整体師歴10年。東京⇄神戸⇄大阪⇄山口で毎月施術。旅するセラピスト。
現在は山口にホテルスパRelaxation潤-uru-をオープン。オーナーセラピスト。

ご予約・質問・リクエストは
LINE@から。https://line.me/R/ti/p/%40vzo0601r

instagram☆https://www.instagram.com/marie.miyaz…

#毎日ゆるストレッチ動画一覧はこちら